Het belang van goede schoenzolen
Goede zolen zijn belangrijk voor de gezondheid van je voeten
Om de gezondheid van je voeten goed te houden, is het hebben van goede schoenzolen zeker ook een belangrijk onderdeel van je schoenen. Goede zolen zorgen voor grip, stabiliteit en demping. Hiermee zorg je ervoor dat jouw voeten zo min mogelijk te verduren krijgen in het dagelijks leven. Vooral als je bijvoorbeeld graag wandelt of hardloopt. Podotherapie Propuls vertelt je hier meer over.
Grip
Het is ten eerste belangrijk dat de zolen van je schoenen de juiste grip bieden als je loopt. Werk en woon je in een drukke stad waar je eigenlijk nooit buiten komt? Dan is een klassieke veterschoen met een zool met relatief weinig grip in principe geen probleem. Zodra je gaat wandelen, hiken of zelfs gaat klimmen, dan wordt het een ander verhaal. Dan zijn er verschillende gradaties van grip voor de gezondheid van jouw voeten. Hiervoor wordt van oudsher het ABCD-systeem gebruikt. Dit werkt als volgt:
- A; lichte wandelschoenen
- B: bergschoenen
- C: backpackschoenen
- D: expeditieschoenen
Bedenk dus goed waar je je schoenen vaak voor gaat gebruiken zodat je de schoenen met de juiste zool kiest. Let op: er zijn tegenwoordig ook zolen en schoenen die niet meer binnen de klassieke ABCD-categorieën vallen. Raadpleeg dus altijd een expert op dit gebied.
Demping
Voor de gezondheid van je voeten moeten de zolen ook demping geven. Demping beschermt de gewrichten en spieren bij het bewegen en het bevordert het loopcomfort. Daarnaast zorgt het er ook voor dat steentjes en andere voorwerpen minder snel door de zool steken. Heb je verder de juiste schoenen gevonden, maar voelen ze hard aan aan je voeten? Dan zijn ergonomische inlegzolen zeker aan te raden voor de gezondheid van jouw voeten.
Nieuwe zolen onder uw schoenen
Als je hetzelfde paar schoenen veel gebruikt, zullen de zolen na verloop van tijd slijten. Zodra er scheuren in de zool komen of wanneer het profiel verdwenen is, is het tijd om de zolen te vervangen. Een voordeel hiervan is dat je niet direct nieuwe schoenen hoeft te kopen. Je behoudt je oude schoenen die je al ingelopen hebt en je geniet ondertussen van nieuwe zolen die jouw voeten de juiste ondersteuning bieden.
Meer weten over goede schoenzolen?
Wil je meer weten over hoe de juiste zolen jouw voeten gezond kunnen houden? Wil je meer weten over het verbeteren en behouden van de gezondheid van jouw voeten in het algemeen? Neem dan gerust contact op met Podotherapie Propuls. Je vindt onze verschillende vestigingen in Malden, Haps, Grave en sinds mei 2023 nu ook in Cuijk.
