Kindervoeten; groeipijn
Kindervoeten en groeipijn
Onze voeten vormen een behoorlijk complex deel van ons lichaam. Een voet bestaat uit maar liefst 28 botjes met daar omheen ook nog banden, spieren, aderen en spieren. Bij kinderen tot ongeveer 14 jaar zijn nog niet alle botstructuren in de voet voor de volle 100% ontwikkeld. Daarnaast werken voet- en beenspieren nog niet optimaal doordat de aanhechtingen met het skelet nog niet sterk genoeg zijn. Terwijl een kind groeit kan er hierdoor groeipijn ontstaan in de kindervoeten. Podotherapie Propuls vertelt er hier meer over.
Voeten van baby’s
Als een kind net geboren is, hebben de voeten vaak een platte vorm. Dit komt doordat er onder de voet een zogenaamd vetkussen zit. Dit vetkussen verdwijnt naarmate de eerste levensjaren verstrijken. Ondertussen komt dan de voetboog langzaam tot stand. Voeten van kinderen groeien snel en bereiken gedurende het eerste levensjaar al de helft van de volwassen voet. Dit komt onder andere doordat baby’s veel trappelen en spelen met hun voeten. Hierdoor ontwikkelen ook de spieren die de voeten voorbereiden op lopen en het dragen van gewicht. Het is daarom ook belangrijk dat deze bewegingen niet beperkt worden door te kleine babypakjes, te kleine schoentjes, sokjes of te strak ingestopte deken.
Zodra de echte groei begint
Zodra een kind begint met het actief belasten van de voeten, ontstaat er langzaam verandering in de stand van de voeten. Eerst gaan de voeten uit elkaar staan met de benen in de O-stand om het nog moeilijke voortbewegen te vereenvoudigen. Rond het 2de levensjaar kan er mogelijk een X-stand in de benen komen. Vaak verdwijnt deze stand weer na het 5de levensjaar. Omdat kindervoeten de hele tijd ontwikkelen, is het aan te raden om schoen- en sokmaten elke paar maanden te controleren. Het kan goed zijn dat deze snel vernieuwt moeten worden om de voeten voldoende ruimte te (blijven) bieden voor groei.
De groeipijn
Zo’n 10% van alle de kinderen heeft last van zogenaamde groeipijn tijdens dit groeiproces. Dit komt het meeste voor tussen de leeftijd van 4 en 14 jaar.
Waar komt dit door? Dit ontstaat tijdens of na een groei-spurt als de spieren nog korter zijn dan de botten. Je zou kunnen zeggen dat ‘de botten sneller groeien dan de spieren’.
Kinderen geven niet altijd aan wanneer zij pijn hebben. Vaak geeft een plotseling veranderd looppatroon aan dat je kind ‘naar een pijn loopt’. Let dus goed op het gaan van je kind en neem bij aanhoudende problemen contact op met huisarts of podotherapeut.
Wanneer je kindje aangeeft pijn aan zijn/haar voeten te hebben “verzinnen ze dit meestal niet”, neem het serieus en houd in de gaten wanneer, waar en hoeveel pijn er is.
Zo komt pijn in de knieschijf en in de hakken vooral veel voor bij kinderen.
Afspraak maken bij Podotherapie Propuls
Heeft je kind last van erge groeipijn? Merk je een of meerdere van de bovengenoemde symptomen bij je kind en maak je je daar zorgen om? Maak dan snel een afspraak bij Podotherapie Propuls. Onze podotherapeuten zijn onder andere getraind in het behandelen van kindervoeten. Bel ons op 024 358 64 87, mail naar info@podotherapiepropuls.nl of laat een bericht achter via het contactformulier.
