Enkelklachten; Achilles Tendinitis
Achilles Tendinitis
De achillespees is de grootste en sterkste pees van ons lichaam. Je vindt de achillespees aan de achterkant van je onderbeen, waar de achillespees de kuitspieren verbindt met de voet. De achillespees geeft ons de mogelijkheid om op onze tenen te kunnen staan en zo te kunnen lopen. Dat maakt dat achillespeesblessures veel voorkomende sportblessures zijn. Vooral bij sporten waarbij lopen een trainingsonderdeel is. Zo kan er Achilles Tendinitis optreden. Dit is een pijnlijke en een immobiel makende ontsteking van de achillespees. Een Achilles Tendinitis kan het lopen onmogelijk maken. Podotherapie Propuls vertelt je graag meer over Achilles Tendinitis en wat je ertegen kunt doen.
3 fasen
Achilles Tendinitis kent 3 fasen. De eerste fase is de ontsteking van de achillespees. Je hebt dan lokale pijn tijdens of na activiteiten. Als de ontsteking zich ontwikkelt, zal de pijn zich steeds sneller manifesteren. Je kunt dan in de Tendinitis fase terechtkomen. Er is dan sprake van een degeneratieve conditie, meestal zonder symptomen. Er kan wel al een zwelling of een harde knobbel aan de achterkant bij de achillespees ontstaan. Uiteindelijk is er de Achilles Tendinitis fase. Deze fase kenmerkt zich door pijn en zwelling bij activiteiten. Er kan een gedeeltelijke of complete peesscheuring ontstaan.
Hoe ontstaat Achilles Tendinitis?
Achilles Tendinitis kan ontstaan door een incident of gedurende lange tijd van belasting. Maar ook door een andere activiteit dan normaal. De pezen en spieren zijn niet flexibel genoeg om dit op te vangen. Daarbij kan ook een afwijkende rotatie van de voet en het been Achilles Tendinitis veroorzaken.
Risicofactoren
Loop je op hoge hakken en stap je later over op platte schoenen? Dan is het risico groter dat je Achilles Tendinitis ontwikkelt. Dit komt doordat de pezen zich hebben aangepast en verkort zijn vanwege de hoge hakken. Door op platte schoenen te lopen, komt er zeer veel rek op de achillespees. Ook atleten met een slechte conditie hebben een hoger risico om Achilles Tendinitis te ontwikkelen. Net als deelnemers aan activiteiten die snel stoppen of starten en springen bevatten. Denk aan voetbal,tennis en hardlopen.
Podotherapie bij Podotherapie Propuls
Heb je Achilles Tendinitis ontwikkeld? Dan kan Podotherapie Propuls je helpen. De behandeling is gericht, afhankelijk van de mate van irritatie, op het actief ontlasten van de achillespees in combinatie met verbetering van de werking van de achillespees. Advies ten aanzien van sportactiviteit en schoenadvies vormen ook een onderdeel van de behandeling. Bel ons op 024 358 64 87, mail naar info@podotherapiepropuls.nl of laat een bericht achter via het contactformulier en maak een afspraak!
