Wat betekent pijn bovenop de knieschijf?
Pijn bovenop de knieschijf: wat kan de oorzaak zijn?
Voel je pijn bovenop de knieschijf tijdens lopen, sporten of wanneer je opstaat uit een stoel? Deze klacht ontstaat vaak door overbelasting van de pees boven de knieschijf, maar kan ook te maken hebben met de manier waarop je voeten en benen bewegen. Bij Podotherapie Propuls zien we regelmatig dat pijn boven de knieschijf samenhangt met het looppatroon of de stand van de voeten, waardoor er extra spanning op de knie ontstaat.
Oorzaken van pijn boven de knieschijf
Pijn boven de knieschijf ontstaat vaak door overbelasting. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer je plotseling meer gaat sporten, intensief hardloopt of veel springbewegingen maakt.
Andere mogelijke oorzaken zijn:
- overbelasting van de quadricepspees
- intensief sporten zoals hardlopen of voetbal
- veel traplopen of hurken
- een afwijkend looppatroon
- standsafwijkingen van de voeten
Wanneer je voeten bijvoorbeeld naar binnen kantelen tijdens het lopen, verandert de stand van je onderbeen en knie. Hierdoor kan er meer trekkracht ontstaan op de pees boven de knieschijf. Na verloop van tijd kan dit leiden tot pijn bovenop de knieschijf.
Veelvoorkomende symptomen bij pijn bovenop de knieschijf
Klachten boven de knieschijf worden vaak duidelijk tijdens beweging. Veel mensen merken dat de pijn vooral optreedt bij activiteiten waarbij de knie belast wordt.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
- pijn boven de knieschijf bij traplopen
- pijn bij opstaan uit een stoel
- gevoeligheid of drukpijn boven de knieschijf
- stijfheid na lang zitten
- pijn tijdens sporten of hardlopen
Soms verdwijnen de klachten tijdelijk wanneer je even in beweging komt, maar bij langdurige belasting kan de pijn bovenop de knieschijf weer terugkeren. Daarom is het verstandig om de oorzaak van de klachten tijdig te laten onderzoeken.
Wat kan een podotherapeut doen bij knieklachten?
Omdat knieklachten vaak samenhangen met de manier waarop je loopt of staat, kan een podotherapeut helpen om de oorzaak van pijn boven de knieschijf te achterhalen. Tijdens een onderzoek wordt gekeken naar je voetstand, looppatroon en de belasting van je knieën.
Soms blijkt dat kleine aanpassingen al veel verschil kunnen maken. Denk bijvoorbeeld aan gerichte oefeningen, advies over belasting of podotherapeutische zolen die de stand van de voet corrigeren. Hierdoor kan de druk op de knie en de pees boven de knieschijf verminderen.
Wil je meer weten over het behandelen van pijn bovenop de knieschijf en de mogelijke oorzaken van deze knieklachten? Dan kan een gericht onderzoek helpen om duidelijkheid te krijgen over jouw klachten.
Hulp bij pijn bovenop de knieschijf?
Heb je last van pijn bovenop de knieschijf en heb je al geprobeerd rust te nemen of je beweging aan te passen, maar blijven de klachten terugkomen? Neem vrijblijvend contact op met Podotherapie Propuls: bel 024 358 64 87, mail naar info@podotherapiepropuls.nl of vul het contactformulier in.
