Chronische voetklachten in het dagelijks leven
Chronische voetklachten en bewegingsklachten
Zo nu en dan last hebben van je voet komt nu eenmaal vaak voor. Vaak is het na een lange wandeling of na flinke inspanning door bijvoorbeeld sporten. Vooral naarmate je ouder wordt, neemt de kans op voetklachten toe en komt het dan ook vaker en sneller toe. Helaas komen chronische voetklachten in het dagelijks leven ook veel voor. Deze kunnen je leven van dag tot dag dan ook flink negatief beïnvloeden. De hulp van een podotherapeut kan hier uitkomst bieden. Podotherapie Propuls vertelt je er meer over.
Behandeling van chronische voetklachten
Bij chronische voetklachten in het dagelijks leven hebben we het over klachten die langer dan 3 maanden aanhouden. Dergelijke klachten vragen dan ook om een andere aanpak dan bijvoorbeeld acute pijn. In de meeste gevallen streven podotherapeuten ernaar om de pijn te verlichten door de originele functie te herstellen en de belastbaarheid op te bouwen door middel van training op maat. In veel gevallen bieden podotherapeutische zolen al verlichting, al is dat in de praktijk niet altijd het geval. Aanvullende behandelingen zoals loopoefeningen, rekoefeningen, manuele therapie, het opbouwen van belastbaarheid en ontspanningstechnieken kunnen ook tot de behandelingen horen. Door middel van de juiste behandeling is het bijna altijd mogelijk om het dagelijks functioneren aanzienlijk te verbeteren.
Pijngedrag bij chronische voetklachten
Veel mensen met (chronische) pijnklachten aan de voet, gaan automatisch en onbewust een ander looppatroon aannemen. Dit wordt ook wel ‘antalgisch lopen’ genoemd. Het mag vanzelfsprekend zijn dat deze manier van lopen op de lange termijn voor alleen maar grotere problemen gaat zorgen. Als gevolg daarvan ga je na verloop van tijd minder en minder lopen waardoor de belastbaarheid van je voeten afneemt. Op die manier kom je snel in een vicieuze cirkel terecht waardoor je steeds slechter gaat functioneren in het dagelijks leven.
Pijnbeleving en voetklachten
In veel gevallen is er bij chronische voetklachten geen relatie tussen de pijn en fysieke weefselschade. Dat betekent dus dat je pijn kunt ervaren zonder dat er (vooralsnog) iets mis is. Als er bijvoorbeeld sprake is van een lage weerstand of bij spanningen, kan een schadelijke prikkel opeens weer herleven. Verhoogde spierspanning zit dan een gezond looppatroon in de weg. Dit zorgt op zijn beurt weer voor meer pijn. Door middel van ontspanningsoefeningen kun je jezelf aanleren een positieve invloed te hebben op je eigen lichaam.
Contact met Podotherapie Propuls
Heb je al langer last van klachten zoals pijn aan je voet(en)? Dan spreken we van chronische voetklachten. Neem in dat geval contact op met Podotherapie Propuls. We staan klaar om te helpen met deskundig advies en behandelingen op maat. Wil je een afspraak maken bij Podotherapie Propuls? Bel ons op 024 358 64 87, mail naar info@podotherapiepropuls.nl of laat een bericht achter via het contactformulier.
